​В Эмираты пришла летняя жара

В середине мая температура воздуха в ОАЭ начала подниматься до + 45°C.

15.05.2023 06:30 Просмотров: 7634
В Эмираты пришла летняя жара | Фото Khaleej Times

В Объединенных Арабских Эмиратах наступает по-настоящему жаркое лето – в дневное время температура воздуха начала подниматься до +45°C – в частности, в Дубае и Абу-Даби. Стоит напомнить, что лето 2021 года было самым жарким в истории Объединенных Арабских Эмиратов. Температура воздуха неоднократно повышалась до 51° C.

В период летнего зноя медицинские работники рекомендуют всегда носить с собой бутылку воды и регулярно пить ее, чтобы избежать обезвоживания. Симптомами получения теплового удара, на которые нужно обращать внимание, могут быть головокружение или головная боль, учащенный пульс, усталость, мышечные спазмы и сухость во рту.

Врачи обращают внимание на то, что обезвоживание может привести к росту заболеваний мочеполовой сферы, а также к образованию камней в почках и мочеточнике. Они рекомендуют пить воду с электролитами или спортивными напитками, чтобы восполнить потери солей и калия, выходящих с потом.

Также в летнюю жару показано потребление овощей, фруктов и супов, поскольку в них содержится много жидкости. Наряду с этим, врачи призывают воздержаться от занятий спортом на открытом воздухе в дневное время суток, а при выходе на улицу всегда наносить солнцезащитный лосьон с защитой от UVA-UVB лучей. Лучшим временем для занятий спортом остается раннее утро или вечер после 17:00.

В помещении рекомендуются такие спортивные нагрузки, как йога, аэробика, зумба, пилатес или упражнения с весами. Что касается одежды, то стоит носить натуральные ткани, а также покрывать голову шляпой или кепкой.

Постоянный адрес материала: FAMILY AND KIDS

Источник: Khaleej Times

Похожие новости

Эмираты пережили самый длинный день летнего солнцестояния. читать дальше

Столбик термометра в ОАЭ поднялся до отметки +50°C. читать дальше

В ОАЭ родителей предупредили об опасности высоких температур для детей. читать дальше

Служба доставки Deliveroo заказала автобус для гидратации для курьеров. читать дальше

Хиты недели

В воскресенье в ОАЭ был зафиксирован температурный рекорд этого года. читать дальше

Температуры в ОАЭ достигают экстремальных значений. читать дальше

В Эмиратах начался знаменитый сезон короля фруктов – манго. читать дальше

Эмираты пережили самый длинный день летнего солнцестояния. читать дальше