Дубай, ОАЭ. На территории Объединенных Арабских Эмиратов была зафиксирована самая высокая температура наружного воздуха – 51,8° C. Национальный центр метеорологии ОАЭ зафиксировал температурный рекорд в районе поселка Свейхан, рядом с Аль-Айном.
Как сообщили синоптики, столбик термометра пробил отметку 51° C дважды за три дня. Аналогичная высокая температура наблюдалась и на прошлой неделе, что может свидетельствовать о наступлении самого жаркого лета.
Синоптики отмечают, что в июне температура повышается 2–3° C по сравнению с маем, однако к концу месяца уровень влажности будет понижаться. Между тем, некоторые жители ОАЭ отметили, что нынешнее лето – самое жаркое на их памяти.
Ранее власти Объединенных Арабских Эмиратов опубликовали меры предосторожности для местных жителей и туристов в условиях экстремальной жары, ведь с начала июня столбик термометра в ОАЭ неоднократно пробивал отметку в 50°C.
В частности, медицинские работники рекомендуют всегда носить с собой бутылку воды и регулярно пить ее, чтобы избежать обезвоживания. Симптомами получения теплового удара, на которые нужно обращать внимание, могут быть головокружение или головная боль, учащенный пульс, усталость, мышечные спазмы и сухость во рту.
Врачи обращают внимание на то, что обезвоживание может привести к росту заболеваний мочеполовой сферы, а также к образованию камней в почках и мочеточнике. Они рекомендуют пить воду с электролитами или спортивными напитками, чтобы восполнить потери солей и калия, выходящих с потом.
Также в летнюю жару показано потребление овощей, фруктов и супов, поскольку в них содержится много жидкости. Наряду с этим, врачи призывают воздержаться от занятий спортом на открытом воздухе в дневное время суток, а при выходе на улицу всегда наносить солнцезащитный лосьон с защитой от UVA-UVB лучей. Лучшим временем для занятий спортом остается ранее утро или вечер после 17:00.
В помещении рекомендуются такие спортивные нагрузки, как йога, аэробика, зумба, пилатес или упражнения с весами. Что касается одежды, то стоит носить натуральные ткани, а также покрывать голову шляпой или кепкой.
