Около 49% жителей Объединенных Арабских Эмиратов испытывают страх перед выключением смартфонов в путешествиях (FOSO, The fear of switching off), говорится в исследовании Priority Pass.
При этом 58% опрошенных указали на то, что им трудно отвлечь себя от экрана смартфона в поездках, среди миллениалов этот показатель составляет 61%. Таким образом, исследователи пришли к выводу, что FOSO реален.
Опрос показал, что 74% опрошенных в ОАЭ считают, что избавление от этого страха пойдет им на пользу. Медицинские эксперты считают, что люди испытывают тревогу не только из-за отключения смартфонов, но и из-за того, что в путешествиях нарушается их привычный распорядок дня.
Борьба с FOSO, считают врачи, требует осознанности, внимательности и принятия здоровых привычек. В том числе медицинские работники советуют провести границу между работой и личной жизнью, посвящать больше времени хобби и личным отношениям, медитировать и выполнять дыхательные практики.
Также рекомендуется делать регулярные перерывы в использовании цифровых девайсов и социальных сетей, а вместо этого посвящать время чтению, физическим упражнениям или отдыху на природе.
Ранее медицинские работники в ОАЭ призвали уделять больше внимания изучению редкого заболевания – нарколепсии. Речь идет о расстройстве сна, при котором человек внезапно засыпает в неподходящее время.
Нарколепсией страдают 50 из каждых 100 тысяч человек в мире, однако статистика заболеваемости в ОАЭ отсутствует. Врачи, тем не менее, предполагают, что распространенность нарколепсии составляет 30-50 случаев на 100 тысяч населения.
Симптомы заболевания включают дневную сонливость, ночные кошмары, галлюцинации, сонный паралич и катаплексию — временную мышечную слабость (до двух минут) с сохранением сознания.
В настоящее время не существует терапии против нарколепсии, однако врачи для снятия симптомов нередко прибегают к антидепрессантам и стимуляторам. Кроме того, помогает поддержание здорового образа жизни - правильное питание и занятия спортом.
Если не уделять внимание этому заболеванию, оно может привести и к трагическим последствиям. Так, пациенты с нарколепсией чаще попадают в автомобильные аварии, а безопасный спуск по длинной лестнице из-за потери мышечной активности может превратиться в опасный.
