Врачи из ОАЭ объяснили такой феномен как «беременный мозг», с которым сталкиваются будущие матери. Это термин, используемый для описания забывчивости, трудностей с концентрацией внимания и затуманенности сознания, которые испытывает женщина во время беременности.

Доктора связывают затуманенность сознания с физическим истощением, недостатком сна и эмоциональным воздействием, которое может оказывать беременность. Гормональные изменения, усталость, стресс и дефицит питательных веществ также способствуют снижению концентрации и памяти.

«Эстроген, прогестерон и кортизол необходимы для беременности, но могут существенно изменить когнитивные функции, такие как концентрация внимания и память», — объясняют доктора.

Изменения мозга во время беременности соответствуют ее стадиям. В первом триместре, когда гормональные изменения наиболее интенсивны, многие женщины сообщают о первых признаках затуманенного сознания.

Второй триместр может принести некоторое облегчение, поскольку организм приспосабливается. Однако в третьем триместре когнитивные проблемы часто всплывают снова, усугубляясь физическим дискомфортом и повышенной эмоциональностью из-за подготовки к родам.

Хотя «беременный мозг» может иногда вызывать дискомфорт, врачи подчеркивают, что это естественная и временная часть беременности. Это способ организма сосредоточиться на ребенке и подготовить мать к родительским обязанностям.

Несмотря на трудности, такое состояние временно, и большинство женщин возвращаются к своим обычным когнитивным способностям в течение нескольких месяцев после родов. Эксперты рекомендуют уделять первостепенное внимание уходу за собой, отдыху и здоровому питанию для минимизации симптомов.

Практические инструменты, такие как планировщики, списки дел и напоминания на устройствах, также могут помочь беременным женщинам оставаться организованными и эффективно справляться со своими обязанностями.