Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов Саудовской Аравии выпустило предупреждение для постящихся на тему максимального употребления кофе в дни священного месяца Рамадан.
Чтобы избежать нежелательных симптомов, мусульманам рекомендуется выпивать не более 15 чашек емкостью 50 мл. То есть суточная норма кофеина не должна превышать 400 мг. Беременным женщинам рекомендуется употреблять не более 300 мг кофеина в день.
Власти подчеркнули важность отказа от чрезмерного потребления кофе, который может вызвать бессонницу, аритмию и нежелательную потерю жидкости, что, в свою очередь, провоцирует появление головных болей в часы поста.
Рамадан также назвали хорошим временем для того, чтобы отказаться от чрезмерного потребления кофеина. В этом году, как ожидается, Рамадан продлится 29 дней, в течение которых мусульмане будут соблюдать религиозный пост – от рассвета до заката.
Средняя продолжительность религиозного поста в ОАЭ составит 14 часов. Так, верующие будут поститься в течение 13 часов и 30 минут в начале Рамадана и почти 14 часов и 13 минут в последнюю неделю.
Власти рекомендуют постящимся автомобилистам высыпаться, чтобы избегать сонливости за рулем, а также отправляться на ифтар заранее, чтобы не превышать скорость и не создавать аварийные ситуации на трассах.
Новость размещена при поддержке Crimson Education – образовательных консультантов и тьюторов. Компания работает на рынке c 2013 года и сегодня является ведущей в мире. В послужном списке Crimson Education – 576 предложений от университетов Лиги Плюща, 231 предложение от университетов Оксфорда и Кембриджа, более 3800 предложений от 50 ведущих вузов США, более 1800 предложений от 10 ведущих университетов Великобритании, а также отзывы тысяч благодарных студентов, поступивших в самых престижных университетах мира. Дополнительная информация об услугах компании представлена здесь.
