Ученики частных школ в Дубае жалуются на хронический недосып, говорится в данных исследования Управления знаний и развития человеческого капитала, в котором приняли участие более 100 тысяч детей школьного возраста из 187 учебных заведений.
Чем старше дети, тем острее встает проблема недосыпания, при этом наибольшие перегрузки школьники испытывают во время подготовки к экзаменам. Как отмечают преподаватели, недосып отражается на успеваемости детей.
Сонные дети более раздражительные, капризные или испытывают трудности с запоминанием даже самых простых вещей. Многие исследования доказывают, что недосып ведет не только к появлению трудностей в обучении, но в целом сказывается на характере детей и даже их пищеварении.
Американская академия педиатрии отмечает, что недостаток сна представляет собой один из наиболее распространенных, важных и потенциально устранимых рисков для здоровья детей. Педагоги подчеркивают, что для качественного усвоения новых знаний ребенок должен отдыхать не менее 10 часов в сутки.
Чтобы настроить режим сна у ребенка, необходимо отказаться от использования любых девайсов как минимум за час до сна, приучить ребенка к физической активности во второй половине дня, а также избегать переедания на ночь, а вместо этого – принимать теплую ванну.
Ряд частных школ в Дубае пошли навстречу ученикам и предоставят им возможность поспать по утрам подольше, что должно в итоге сказаться на успеваемости. Так, школы решили передвинуть первые уроки на более позднее время.
Сегодня в большинстве частных школ уроки начинаются в 7:00 и 07:30, поэтому детям и подросткам приходится вставать в 05:30 и 06:30, чтобы добраться в кампус к началу занятий. Руководители школ, которые сдвинули уроки, отмечают, что дети стали не только более пунктуальными, но и стали лучше себя чувствовать.
Родители также поддерживают данную инициативу: по утрам у них появилась возможность позавтракать и собрать детей в школу без спешки. Уточняется, что для того, чтобы изменить расписание, школам нужно получить разрешение от Управления знаний и развития человеческого капитала.
