В Объединенных Арабских Эмиратах наступает летняя жара. На прошлой неделе в Абу-Даби столбик термометра поднимался до отметки +46,1°C. Врачи советуют жителям пить больше воды, пользоваться солнцезащитным кремом и избегать пребывания на солнце в часы пиковой жары.
Очень важно поддерживать водный баланс в течение дня. Лучше всегда носить с собой воду и держать ее рядом на работе. Медики рекомендуют переносить тренировки на раннее утро или вечер после захода солнца, а также по возможности избегать работы на улице с полудня до 16:00.
Особенно осторожными врачи советуют быть пожилым людям, детям, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями, включая диабет и болезни сердца. Для защиты от жары специалисты рекомендуют носить солнцезащитные очки, головные уборы и использовать крем SPF 50, обновляя его каждые 3–4 часа.
Врачи также напоминают, что длительное пребывание в кондиционируемых помещениях может вызывать сухость кожи и проблемы с дыхательными путями. Для увлажнения воздуха советуют использовать увлажнители или ставить емкости с водой в комнате.
В ОАЭ ежегодно действует летний «полуденный перерыв» для работников на открытом воздухе – с 15 июня по 15 сентября запрещено работать на улице с 12:30 до 15:00. Тепловое истощение может сопровождаться слабостью, головокружением, тошнотой и сильной жаждой, а тепловой удар способен привести к отказу органов и угрозе жизни.
По прогнозу Национального центра метеорологии ОАЭ, к середине недели температура в Абу-Даби и Дубае приблизится к +40°C, а усиление ветра может привести к пыльным бурям.
